大人ニキビのことを、20歳を過ぎたら「吹き出物」と呼びますが「尋常性ざ瘡（ざそう）」といって医学的にも皮膚の病気ととらえてます。

白ニキビは皮脂が溜まっていて、痛みがなく皮膚が盛り上がっているのが特徴。この状態の時に溜まった皮脂をクリニックなどで適切に排出すれば、症状は進みません。

赤ニキビは、白ニキビの皮脂の中でアクネ菌が繁殖して炎症を起こしている状態。触ると痛みがあり、肌にあるだけで目立ってしまいます。

黄ニキビは赤ニキビの炎症がさらにひどくなり、膿んでしまったもの。 痛みもひどくなります。

男のニキビというと思春期だと、成長ホルモンと男性ホルモンが多量に分泌されてニキビができることが多いのですが、大人になると成長ホルモンの影響は薄れ、主に男性ホルモンによって引き起こされます。

実はストレスを受けると男性ホルモンが多く分泌され、皮脂腺が活発になって多量に皮脂が出て、それが詰まりニキビができます。また退出的に皮脂が多いと、ニキビの原因となる「アクネ菌（P.acnes）」も活発になって更にひどくなります。

ニキビが多い方の特徴はニキビができるとドンドン増えていくメカニズムを知らないことで放置してしまって結果的にニキビが増えていくことに気づかないことです。

ニキビの予防は、洗顔＆清潔。洗い過ぎて乾燥した肌は荒れやすくなるので、洗顔は1日2回程度がベストです。保湿で肌の水分と油分のバランスを保つこともニキビ予防に必須です。

肉や油ものはニキビの原因になります。魚や野菜をなるべく多く取り入れて、バランスを考えましょう。

またビタミンの摂取も大事です。クリニックでの治療でも抗生物質の他に、ビタミン剤が使われることもあります。ニキビができると活性酸素が発生しますので、抗酸化力の高いビタミンCは非常に有効とされています。
更に粘膜を強くするビタミンAや皮膚の代謝に関わるビタミンB群、中でもB2やB6を積極的に摂るようにするとよいでしょう！！

またニキビができてしまった後の対策として、ニキビ用のコスメもあります。顔全体にできるニキビと違って、大人ニキビは特定の箇所にポツポツとできることが多いので、気になる部分にダイレクトに働きかけるニキビ用メンズコスメを重宝している方も多いですよ♪アミノ酸由来の肌に優しい低刺激の泡タイプでピーリング効果の高い洗顔石鹸がオススメ。

また、一度ニキビや吹き出物対策としてメンズエステでのフェイシャルエステとケア指導、日常の生活指導を受けて実践してみるのもありです。

クリニックや皮膚科で対策するのもありですが、日常ケアが重要なニキビです。キレイな肌へのチェンジとストレス発散、ニキビ対策に少し贅沢にメンズエステでのフェイシャルエステはオススメですよ♪

ニキビやシミ、目の下のクマやたるみ・・・。オイリーな脂性顔に吹き出物などのギトギトベタベタ顔、粉を吹いたような乾燥顔。最も顔のメンテに注意したい年齢の男性に限って洗顔ができていないようです。

男の美しさやカリスマ、人を引き寄せるフェロモンも顔の血色や目の輝き、肌のツヤで決まります！

男の顔の美しさは女性と一緒で洗顔が大事です。メンズ用の洗顔石鹸などもありますね！ほとんどがニキビケアや脂性対策、臭い対策の柿渋薬用石鹸などですが、男性の肌の具合によって色々と洗顔石鹸やフォームもありますので、是非、自分の顔や肌にあった洗顔石鹸ソープを選んでください。

洗顔の基本は古い角質を落とすこと。肌にたまっている古い角質を落とすには、洗顔だけではなかなか難しい・・・。汗や皮脂は洗顔料でも落ちるのですが、古い角質は意識的にケアすることが重要です。古い角質のケアは洗顔以外に角質ケアをしっかりと行うことで、くすみのない艶やかな肌を維持できるです。

ということは洗顔では古い角質ケアだけではダメということですね！

男の洗顔はまず自分の肌質を選んで刺激の強くないものを使うこと。くすみをなくし、艶やかな肌を維持するための角質ケアをすることも大事ということを覚えておいてください。

一番簡単なケア方法や対策方法を学ぶ方法があります！それはメンズエステのフェイシャルエステを体験してみることです。

出来れば数回フェイシャルエステに通うことで全く違った顔の肌質になります。リフトアップや顔のたるみやしわが取れる効果もありますが、メンズエステのフェイシャルトリートメントでどのようにしてケアをするか、自宅でどのように応用するかを学ぶ意味でも一度はメンズエステのフェイシャルエステを活用してみましょう。

肌の老化を早める原因となる毛穴に詰まった皮脂や汚れ、お肌の古い角質を、マッサージや機器を使用しながら、スッキリと落す。

毛穴に溜まった汚れを定期的に落としていくことで皮脂分泌もスムーズになり、お肌の活性化を促します。肌のてかりやニキビ、乾燥、くすみなど気になるお肌のトラブル方法の対策にもなりますよ。